பாகற்காய் ஜுஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று.அதிலும் குறிப்பாக பாகற்காயில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. பாகற்காய் ஜுஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.வைட்டமின் சி, ஏ, கால்சியம் ,பொட்டாஷியம், பாஸ்பரஸ், போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
பசியை கட்டுப்படுத்த முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது.
மேலும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும், குடல் நச்சுக்களை வெளியேற்றவும்,முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.எனவே பல்வேறு ஆரோக்கியமும் மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்த பாகற்காய் ஜுஸ் குடித்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.