இளநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. அதிலும் குறிப்பாக இளநீரில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துகளும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. மேலும் உடலை நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்வதற்கு இளநீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
உடல் எடையை குறைக்கவும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும் இளநீர் பயன்படுகிறது. மேலும் இதயம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடவும் உதவும்.
குறிப்பாக உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கொடுத்து நோய் தொற்றிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
எனவே பல்வேறு ஆரோக்கியமும் மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்த இளநீர் குடித்து உடலை ஆரோக்கியமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வைத்துக் கொள்வோம்.