Tamilstar

Category : Health

Health

எலும்புகளை வலுப்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்..!

jothika lakshu
எலும்புகளை வலுப்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலின் ஆரோக்கியத்தில் பங்கெடுத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. இது மட்டும் இல்லாமல் உடலில் இருக்கும் ஒவ்வொரு உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பது...
Health

பாசிப்பருப்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
பாசிப்பருப்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் உணவுப்பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்றாக இருப்பது பாசிப்பருப்பு இது உணவில் சுவையை கூட்டுவது மட்டுமில்லாமல் உடலுக்கும் பல்வேறு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது என்று உங்களுக்கு தெரியுமா?...
Health

உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்..!

jothika lakshu
உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது உடல் பருமனால் தான். அப்படி உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட்களும்...
Health

இளநீர் அதிகம் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து..!

jothika lakshu
இளநீர் அதிகம் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து குறித்து பார்க்கலாம். கோடை காலம் தொடங்கி விட்டாலே நீரேற்றம் நிறைந்த பழ வகைகள் மற்றும் குளிர்பானங்களை குடிப்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கும். அப்படி பொதுவாகவே அனைவரும்...
Health

கொய்யாப்பழம் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!

jothika lakshu
கொய்யாப்பழம் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் பழங்களில் முக்கியமான ஒன்றாக இருப்பது கொய்யாப்பழம். இதில் என்னற்ற ஆரோக்கியமும் ஊட்டச்சத்துகளும் நிறைந்திருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் கொய்யா பழம் ஜூஸ்...
Health

ஸ்ட்ராபெர்ரி ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
ஸ்ட்ராபெர்ரி ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் பழங்களை முக்கியமான ஒன்றாக இருப்பது ஸ்ட்ராபெர்ரி. இது சிறியார்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது. இது மட்டும் இல்லாமல்...
Health

கிவி பழம் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
கிவி பழம் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் பழங்களில் முக்கியமான ஒன்றாக இருப்பது கிவி பழம். இது உடலுக்கு எண்ணற்ற ஆரோக்கியமும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் அள்ளிக் கொடுக்கிறது. இது மட்டும்...
Health

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் கோவைக்காய்..!

jothika lakshu
உடல் எடையை குறைக்க கோவைக்காய் பயன்படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது உடல் பருமனால் தான். உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது வழக்கம்....
Health

பச்சை பயிறு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
பச்சை பயறு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்று பச்சை பயிறு.இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொடுக்கிறது என்று உங்களுக்கு தெரியுமா?அதனை குறித்து இந்த...
Health

கற்பூரவள்ளி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
கற்பூரவள்ளி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் மூலிகை இலைகளில் முக்கியமான ஒன்றாக இருப்பது கற்பூரவள்ளி. சளி, இருமல் பிரச்சனைக்கு இது மிகவும் பயன்படுகிறது. ஆனால் இது மட்டும் இல்லாமல் உடலுக்கு...