கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
உடலில் இருக்கும் உறுப்புகளில் மிகவும் முக்கியமானது கண். கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.
கேரட் மற்றும் கீரைகள் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. இது மட்டும் இல்லாமல் ப்ரோக்கோலி மற்றும் சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு கண்களின் நரம்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
குறிப்பாக நெல்லிக்காய் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. எனவே பல்வேறு ஆரோக்கியமும் மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்த காய்கறி பழங்களை சாப்பிட்டு கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.