Tamilstar

Tag : கொலஸ்ட்ரால்

Health

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் டிராகன் பழம்.

jothika lakshu
உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை கரைக்க டிராகன் பழம் உதவுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் கொலஸ்ட்ரால் வந்து பெரும்பாலும் அவதிப்படுகின்றனர். அதிகமான எண்ணெய் பொருட்களை சாப்பிடும் போது கொலஸ்ட்ரால் உருவாகிறது. இந்த கொலஸ்ட்ரால் இதய நோயையும்...
Health

கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும் 5 ஜூஸ்கள் இதோ..!

jothika lakshu
கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த நாம் குடிக்க வேண்டிய ஐந்து ஜுஸ் பற்றி பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் கொலஸ்ட்ராலால் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர். நம் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் அது நம் உடலுக்கு பல்வேறு நோய்களை கொண்டு...
Health

தேன் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்துமா? வாங்க பார்க்கலாம்.

jothika lakshu
தேன் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்துமா? என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே தேன் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒன்று. சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தேன் மேம்படுத்துவதாக குறிப்பிடுகின்றனர். நாம் இனிப்பு செய்யும் உணவுகளில் சர்க்கரையை விட...
Health

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் சாக்லேட்..

jothika lakshu
கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க சாக்லேட் எவ்வாறு உதவுகிறது என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே கொலஸ்ட்ரால் நம் உடலுக்கு அவசியமானது. மேலும் கொலஸ்ட்ரால் எச் டி எல் மற்றும் எல் டி எல் என இரண்டு வகையாக பிரிக்கப்படுகிறது....
Health

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் ஆப்பிள்..

jothika lakshu
நம் உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பை கரைக்க ஆப்பிள் பெருமளவில் உதவுகிறது. பொதுவாக நாம் உண்ணும் பழங்களில் அதிகம் விரும்பி உண்ணப்படும் பழங்களில் ஒன்று ஆப்பிள். ஆப்பிள் சாப்பிடுவதன் மூலம் நம் உடலில் படிப்படியாக...
Health

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எளிய வழி…

jothika lakshu
கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ளவர்கள் உடனடியாக மேற்கொள்ள வேண்டிய பழக்கங்கள் இதுதான். பொதுவாக உடல் பருமன் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் சேருவது வழக்கம். ஆனால் கொழுப்பு நம் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். நாம்...
Health

ஆண்களுக்கு தொப்பையை குறைக்க எளிய பயிற்சி..

jothika lakshu
பெரும்பாலும் ஆண்கள் மட்டுமில்லாமல் பெண்களும் தொப்பையால் அவதி பட்டு வருகின்றன.உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் இருப்பதால் ஏற்படும் விளைவு தான் இது. இதனை எளிய பயிற்சி முறையில் சரி செய்யலாம். ஆண்களுக்கு ஏற்படும் தொப்பையை...
Health

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் இஞ்சி..

jothika lakshu
நம் வீட்டில் அதிக எண்ணையை பயன்படுத்தி சமைத்த உணவுகளை உண்ணும்பொழுது கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாகும். இதனை இஞ்சி பதப்படுத்தி கொலஸ்ட்ராலை எப்படி குறைக்கலாம் என்று பார்க்கலாம் வாங்க. முதலில் இஞ்சி ஒரு துண்டை எடுத்துக் கொண்ட...