Tag : புரதம்

பசலைக் கீரை சாப்பிட்டால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்று பார்க்கலாம். கீரையில் குளோரின், இரும்பு, புரதம், சோடியம், வைட்டமின் ஏ பி சி கே.. போன்ற தாதுக்கள் அதிகமாக இருக்கிறது. மேலும் கீரைகள்...