Tamilstar

Tag : Eat

Health

உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்..!

jothika lakshu
உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவது உடல் பருமனால் தான். உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட்களும் உடற்பயிற்சிகளும்...
Health

எலும்புகளை வலுப்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்..!

jothika lakshu
எலும்புகளை வலுப்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலின் ஆரோக்கியத்தில் பங்கெடுத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. இது மட்டும் இல்லாமல் உடலில் இருக்கும் ஒவ்வொரு உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பது...
Health

கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையின் மன வளர்ச்சிக்கு என்னென்ன சாப்பிட வேண்டும்..!

jothika lakshu
கர்ப்பமாக இருக்கும் நேரத்தில் குழந்தையின் மன வளர்ச்சிக்கு நாம் என்னென்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே கர்ப்பமாக இருக்கும் நேரத்தில் பெண்கள் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்துவது வழக்கம். ஆரோக்கியம் நிறைந்த மற்றும்...
Health

உடல் எடையை குறைக்க காலையில் இந்த உணவை சாப்பிட்டால் போதும்.!

jothika lakshu
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் காலையில் எந்த உணவை சாப்பிட்டால் நல்லது என்று பார்க்கலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு டயட்களும் உணவு பழக்கங்களும் பின்பற்றி வருகின்றன. மேலும் உடற்பயிற்சிகளை செய்து...
Health

கடற்கரையில் சாப்பிடக்கூடாத ஐந்து உணவுகள்.

jothika lakshu
கடற்கரையில் நாம் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்று பார்க்கலாம். பொதுவாகவே கடற்கரைக்கு செல்லும் அனைவரும் பொழுதுபோக்கிற்காக சில உணவுகள் சாப்பிடுவது உண்டு. ஆனால் சில உணவுகளை தவிர்ப்பது நம் உடல் நலத்திற்கு நல்லது. அப்படி...