Tag : flax seeds

ஆளி விதைகளை நாம் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடும் போது அது நமக்கு பேராபத்தை விளைவிக்கிறது. பெரும்பாலானோர் உடலின் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள அதிகமாக ஆளி விதைகளை பயன்படுத்துகின்றனர். ஏனெனில் ஆளி விதையில்...