Tamilstar

Tag : Health Benefits

Health

கரு மிளகில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

jothika lakshu
கருமிளகை நம் உணவில் சேர்க்கும்போது அது நம் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது. உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் பல்வேறு உணவுகளை நாம் பார்த்துள்ளோம்.அந்த வகையில் கரு மிளகு சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள்...
Health

வெள்ளரிக்காயில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

jothika lakshu
வெள்ளரிக்காயில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். நீரேற்றம் நிறைந்த காய்கறிகளில் ஒன்று வெள்ளரிக்காய். இது உடலை புத்துணர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது மட்டும் இல்லாமல் உடலில்...
Health

அர்ஜுனா மரப்பட்டையில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

jothika lakshu
அர்ஜுனா மரப்பட்டையில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆயுர்வேத தாவரங்களில் முக்கியமான ஒன்றாக கூறப்படுவது அர்ஜுன் மரம். இந்த மரத்தின் பட்டை உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொடுக்கிறது அதை குறித்து பார்க்கலாம். இதில் இருக்கும்...
Health

வாட்டர் ஆப்பிளில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

jothika lakshu
வாட்டர் ஆப்பிளில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள நாம் பல்வேறு பழங்களை சாப்பிடுவது வழக்கம். அதிலும் குறிப்பாக வாட்டர் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதனால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து...
Health

முளைவிட்ட வெங்காயத்தில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

jothika lakshu
முளைவிட்ட வெங்காயத்தில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பெரும்பாலும் நாம் சமைக்க பயன்படுத்தும் காய்கறிகளில் முக்கியமான ஒன்று வெங்காயம். இது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுக்கிறது என்று அனைவருக்கும் தெரியும். அதில்...
Health

சுக்குவில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

jothika lakshu
சுக்குவில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். சுக்குவை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் அது நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொடுக்கிறது. சுக்கு மற்றும் அதிமதுரம் இரண்டையும் சேர்த்து தேனில் கலந்து சாப்பிட்டால் இருமல் மற்றும்...
Health

லிச்சி பழத்தில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

jothika lakshu
லிச்சி பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழங்களில் மிக முக்கியமான ஒன்று லிச்சி பழம்.இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.மேலும் இரத்த சோகை அபாயத்தையும் குறைக்க உதவும். இது...
Health

பலாப்பழத்தில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.

jothika lakshu
பலாப்பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் பழங்களில் ஒன்று பலாப்பழம். இது பெரும்பாலும் கோடைகாலத்தில் அதிகமாக கிடைக்கிறது. இதில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் இது பல வகையான நோய்களுக்கு உதவுகிறது. பலாப்பழம்...
Health

குங்குமப் பூவில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.

jothika lakshu
குங்குமப் பூவில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாக குங்குமப்பூ பெண்களுக்கு அதிக பயன்களை கொடுக்கிறது. இதில் பொட்டாசியம் கால்சியம் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி புரதம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்து இருப்பதால் பெண்களின்...
Health

கம்புவில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.

jothika lakshu
கம்புவில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து நாம் பார்க்கலாம். பொதுவாகவே சிறுதானிய உணவுகள் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுக்கும். ஏனெனில் இரும்புச் சத்து நார்ச்சத்து கால்சியம் மெக்னீசியம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது...