Tamilstar

Tag : healthy eating

Health

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஏலக்காய்..!

jothika lakshu
ஏலக்காயில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. அதிலும் குறிப்பாக ஏலக்காயில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துகளும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது.ஏலக்காய் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து...
Health

உளுந்தம் பருப்பில் இருக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
உளுந்தம் பருப்பில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று அதிலும் குறிப்பாக உளுத்தம் பருப்பில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. அதனை குறித்து நாம்...
Health

சின்ன வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
சின்ன வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று அதிலும் குறிப்பாக சின்ன வெங்காயத்தில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துகளும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது.அதனை சாப்பிடுவதால் நம்...
Health

தேங்காயில் இருக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
தேங்காயில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. அதிலும் குறிப்பாக தேங்காய் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது தேங்காய் சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும்...
Health

சுரைக்காயில் இருக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
சுரைக்காயில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். ஆரோக்கியம் தரும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. அதிலும் குறிப்பாக சுரைக்காயில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. உடல் சூட்டை தணிக்கவும் கல்லீரல் வீக்கத்தை சரி செய்யவும்...
Health

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் தினை…!

jothika lakshu
உடல் எடையை குறைக்க தினை பயன்படுகிறது. இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமனால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலானோர் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடல் எடைக்கு முக்கிய காரணம் ஆக இருப்பது தவறான உணவு பழக்கங்களும் ஆகும்....
Health

வால்நட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
வால்நட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே முந்திரி ,திராட்சை, வால்நட் , பாதாம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இதில் என்னற்ற ஊட்டச்சத்துகளும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. குறிப்பாக வால் நட் ஊற...
Health

தாமரை விதையில் இருக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
தாமரை விதையில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. அதிலும் குறிப்பாக தாமரை விதையில் இருக்கும் நன்மைகளை குறித்து நாம் இந்த பதிவில் தெரிந்து...
Health

தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

jothika lakshu
தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. அதிலும் குறிப்பாக தேனில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளையும்...
Health

கரும்பு ஜூஸ் விரும்பி குடிப்பவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த நியூஸ் உங்களுக்காக..!

jothika lakshu
கரும்பு ஜூஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள். கோடை காலத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள பல்வேறு பானங்களை குடிப்பது முக்கியமான ஒன்று. அதிலும் குறிப்பாக கரும்புச்சாறு விரும்பி குடிப்பார்கள். ஆனால் அதனை அளவிற்கதிகமாக குடிக்கும்போது...