Tag : healthyfood

சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் எந்தெந்த பழங்களை சாப்பிட்டால் சிறந்தது என்று பார்க்கலாம். முதலில் கொய்யாப்பழம். கொய்யா பழத்தில் அதிகமான நார்ச்சத்தும் குறைந்த கலோரியும் இருப்பதால் ரத்தத்தின் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும். இரண்டாவதாக ஆப்பிள். ஆப்பிள்...