Tag : morning walk

காலை நேரம் நடை பயிற்சி செய்யும்போது நம் உடலுக்கும் மனதிற்கும் ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது. பொதுவாகவே மொபைல் பருமன் குறைக்க நினைப்பவர்கள் மட்டுமில்லாமல் அனைவருமே காலையில் நடைபயிற்சி மேற்கொள்வதை விரும்புவார்கள். ஏனெனில் அப்படி நடைபயிற்சி செய்யும்...