Tamilstar

Tag : pregnant women

Health

கர்ப்பிணி பெண்கள் கரும்பு சாப்பிடலாமா சாப்பிடக்கூடாதா என்று தெளிவாக பார்க்கலாம்.

jothika lakshu
பொதுவாகவே கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிக கட்டுப்பாட்டுடனும் கவனத்துடனும் இருப்பார்கள். குறிப்பாக உண்ணும் உணவுகளில் முக்கியத்துவம் கொடுத்து உண்ணுவது வழக்கம். அப்படி கரும்பு சாப்பிடுவதால் கர்ப்பிணிகளுக்கு நன்மை தீமை என இரண்டுமே தரக்கூடியது. கர்ப்ப காலத்தில்...
Health

கர்ப்பமாக உள்ளவர்கள் யோகா பயிற்சி செய்யலாமா?

admin
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக எளிமையான ஆசனங்கள் தான் செய்ய வேண்டும். மூச்சுப் பயிற்சி மிகவும் முக்கியம். எல்லாவற்றையுமே, ஒரு யோகா பயிற்சியாளர் மூலம் கற்று, செய்வது நல்லது. உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பதற்கும்,...